Introducerer 12 leveregler samt en række teknikker, der har til formål at aktivere kroppens og sindets selvhelbredende kræfter. Bl.a. vises hvordan man selv kan stimulere nogle af kroppens akupressur- eller akupunkturpunkter, så man kan give sig selv forebyggende behandlinger, og eventuelle ubalancer bliver harmoniseret, før de begynder at udvikle sig til egentlige sygdomme.