Matthias Riedl
Auteur van Die Ernährungs-Docs: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen
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Werken van Matthias Riedl
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Die Ernährungs-Docs: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen (2016) 5 exemplaren
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Die Ernährungs Docs: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können (2016) 1 exemplaar
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Diabetes kookboek houd je bloedsuikerspiegel en gewicht onder controle met de beste low-carbrecepen voor elke dag (2016) 1 exemplaar
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Algemene kennis
- Geboortedatum
- 1962
- Geslacht
- male
- Nationaliteit
- Germany
- Beroepen
- doctor of medicine
internal medicine physician
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Genauso sympathisch finde ich das vorliegende Buch, in dem Riedl und seine Kolleginnen Tipps zum Abnehmen geben. Erstens: Man darf, nein muss satt werden. Zweitens ist der Titel Programm: 80% dauerhafte Zielerreichung sind nachhaltiger und letztlich besser als sich das idealisierte Wunschgewicht herbeigemagert zu haben, es aber nicht halten zu können. Drittens ist quasi alles erlaubt, nur die Relationen müssen stimmen (was natürlich nicht mehr so neu ist). Mehr Eiweiß, weniger Kohlenhydrate, und Fett allein macht nicht fett. Eigentlich bekannt, hier aber nochmal mit Anwendungsbezug beschrieben.
Besonders gelungen ist der Teil mit den Rezepten, von denen ich mittlerweile eine Vielzahl ausprobiert habe und die allesamt wirklich sehr sehr lecker sind.
Für meinen Geschmack hätte der "Theorie-Teil" zu Beginn des Buches noch etwas ausführlicher sein können. Trotzdem ein gutes, vernünftiges Buch zum Thema Ernährung.… (meer)