StartGroepenDiscussieMeerTijdgeest
Doorzoek de site
Onze site gebruikt cookies om diensten te leveren, prestaties te verbeteren, voor analyse en (indien je niet ingelogd bent) voor advertenties. Door LibraryThing te gebruiken erken je dat je onze Servicevoorwaarden en Privacybeleid gelezen en begrepen hebt. Je gebruik van de site en diensten is onderhevig aan dit beleid en deze voorwaarden.

Resultaten uit Google Boeken

Klik op een omslag om naar Google Boeken te gaan.

Bezig met laden...

Mark Anthony's Once-a-week Workout: Transform Your Body in 12 Weeks

door Mark Anthony

LedenBesprekingenPopulariteitGemiddelde beoordelingDiscussies
5Geen2,952,726GeenGeen
Finally an exercise regime for busy people. Mark Anthony's Once-a-Week Workout delivers to you the flexibility to live your life, whilst sucessfully achieving your personal fitness goals.   This book offers a practical and proven fitness regime for adult health and fitness and provides a new way of getting fit and feeling good. Mark Anthony has developed a 12-week programme which involves doing his designed workout once a week. The workouts are for men and women and only take 45 minutes. They target each muscle group and the way they have been devised help you to burn calories without fatigue, toning the whole body.   One workout combined with two 20-minute cardiovascular sessions a week can change the shape of your body in 12 weeks. The regime is simple and effective and does not take too much time out of your busy schedule.   The book is divided into 6 chapters and takes you from understanding your own fitness levels, through to the workouts and stretching. Mark Anthony offers a few cardiovascular options, he shows you how to monitor your weekly progress, explains the importance of rest days and eating the right food.… (meer)
Onlangs toegevoegd doorperostek, yaoxing, Ullat, MuddyOtis
Geen
Bezig met laden...

Meld je aan bij LibraryThing om erachter te komen of je dit boek goed zult vinden.

Op dit moment geen Discussie gesprekken over dit boek.

Geen besprekingen
geen besprekingen | voeg een bespreking toe
Je moet ingelogd zijn om Algemene Kennis te mogen bewerken.
Voor meer hulp zie de helppagina Algemene Kennis .
Gangbare titel
Informatie afkomstig uit de Engelse Algemene Kennis. Bewerk om naar jouw taal over te brengen.
Oorspronkelijke titel
Alternatieve titels
Oorspronkelijk jaar van uitgave
Mensen/Personages
Belangrijke plaatsen
Belangrijke gebeurtenissen
Verwante films
Motto
Opdracht
Eerste woorden
Citaten
Laatste woorden
Ontwarringsbericht
Uitgevers redacteuren
Auteur van flaptekst/aanprijzing
Oorspronkelijke taal
Gangbare DDC/MDS
Canonieke LCC

Verwijzingen naar dit werk in externe bronnen.

Wikipedia in het Engels

Geen

Finally an exercise regime for busy people. Mark Anthony's Once-a-Week Workout delivers to you the flexibility to live your life, whilst sucessfully achieving your personal fitness goals.   This book offers a practical and proven fitness regime for adult health and fitness and provides a new way of getting fit and feeling good. Mark Anthony has developed a 12-week programme which involves doing his designed workout once a week. The workouts are for men and women and only take 45 minutes. They target each muscle group and the way they have been devised help you to burn calories without fatigue, toning the whole body.   One workout combined with two 20-minute cardiovascular sessions a week can change the shape of your body in 12 weeks. The regime is simple and effective and does not take too much time out of your busy schedule.   The book is divided into 6 chapters and takes you from understanding your own fitness levels, through to the workouts and stretching. Mark Anthony offers a few cardiovascular options, he shows you how to monitor your weekly progress, explains the importance of rest days and eating the right food.

Geen bibliotheekbeschrijvingen gevonden.

Boekbeschrijving
Haiku samenvatting

Actuele discussies

Geen

Populaire omslagen

Snelkoppelingen

Waardering

Gemiddelde: Geen beoordelingen.

Ben jij dit?

Word een LibraryThing Auteur.

 

Over | Contact | LibraryThing.com | Privacy/Voorwaarden | Help/Veelgestelde vragen | Blog | Winkel | APIs | TinyCat | Nagelaten Bibliotheken | Vroege Recensenten | Algemene kennis | 203,226,974 boeken! | Bovenbalk: Altijd zichtbaar