Klik op een omslag om naar Google Boeken te gaan.
Bezig met laden... Het vastendieet. Val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vastendoor Michael Mosley, Mimi Spencer
Geen Bezig met laden...
Meld je aan bij LibraryThing om erachter te komen of je dit boek goed zult vinden. Op dit moment geen Discussie gesprekken over dit boek. so far the only self help book that has helped me, in this field. ( ) Goed geschreven, toegankelijk boek over een nieuw dieet. Het patroon is als volgt: per week eet je vijf dagen wat je wil en 2 dagen eet je minder. Als vrouw eet je dan 500 calorieën en als man 600 calorieën per etmaal. Beide auteurs geven adviezen hoe het dieet makkelijk wordt vol te houden.Het dieet zorgt dat de kilo's ervan afvliegen, en zorgt dat de risico's op ziekten als diabetes, hartaandoeningen en kanker dalen. Dit is uit wetenschappelijk onderzoek gebleken waarnaar wordt verwezen in de noten. Het boek bevat recepten en een calorieënteller. geen besprekingen | voeg een bespreking toe
Prijzen
"Is it possible to eat anything you want, five days a week, and become slimmer and healthier as a result? Simple answer: yes. You just limit your calorie intake for two nonconsecutive days each week to 500 calories for women, 600 for men. You'll lose weight quickly and effortlessly, and the joy of the FastDiet is that the side effects are all welcome. The science is easy. Intermittent fasting takes your body out of go-go mode and puts it into survival mode, causing the body to slow production of new cells and repair old ones instead. As a result, you not only lose weight but also reduce your risk of a range of diseases from diabetes and arthritis to cardiovascular disease and even cancer. On top of that, you slow the aging process and boost your brain power. This book brings together the results of new, groundbreaking research to create a dietary program that can be incorporated into your busy daily life, featuring: Forty 500- and 600-calorie meals that are quick and easy to make 8 pages of photos that show you what a typical "fasting meal" looks like the cutting-edge science behind the program. A calorie counter that makes dieting easy, and much more. Far from being just another fad, the FastDiet is a radical new way of thinking about food, a lifestyle choice that doctors are actually recommending for general health. This is your indispensable guide to effective weight loss without sacrificing the foods you love and a scientifically proven way to have your cake and eat it, too"--
"This new diet allows users to eat whatever they like five days a week and then fast (consuming 500-600 calories/day) for two nonconsecutive days--and lose weight quickly and easily"-- Geen bibliotheekbeschrijvingen gevonden. |
Actuele discussiesGeenPopulaire omslagen
Google Books — Bezig met laden... GenresDewey Decimale Classificatie (DDC)613.25Technology Medicine and health Personal health and safety Dietetics Weight-losing dietLC-classificatieWaarderingGemiddelde:
Ben jij dit?Word een LibraryThing Auteur. |