Klik op een omslag om naar Google Boeken te gaan.
Bezig met laden... Anxiety & Depression Workbook For Dummiesdoor Charles H. Elliott, Laura L. Smith
Geen Bezig met laden...
Meld je aan bij LibraryThing om erachter te komen of je dit boek goed zult vinden. Op dit moment geen Discussie gesprekken over dit boek. Geen besprekingen geen besprekingen | voeg een bespreking toe
Onderdeel van de reeks(en)Onderdeel van de uitgeversreeks(en)
From identifying your triggers to improving your relationships -- manage your emotional wellbeing Struggling to cope with anxiety and/or depression? Have no fear -- this hands-on guide focuses on helping you pinpoint the root of your problems and find relief from your symptoms in a detailed, step-by-step manner. With concise, eye-opening exercises, you'll understand how to assess your current situation, remove the roadblocks to change, face your fears, and improve your view of yourself and the world around you. You'll see how to take direct action to alter negative or distorted thinking, lift your moods, and adopt positive habits that will lead you toward a more joyful, meaningful, and connected life! Discover * How to improve the way you feel about yourself * Skills to face and overcome what makes you anxious or depressed * How to determine whether medication is an option for you * Practical ways to prepare for and deal with setbacks Geen bibliotheekbeschrijvingen gevonden. |
Actuele discussiesGeen
Google Books — Bezig met laden... GenresDewey Decimale Classificatie (DDC)616.8522Technology Medicine and health Diseases Diseases of nervous system and mental disorders Miscellaneous NeurosesLC-classificatieWaarderingGemiddelde:
Ben jij dit?Word een LibraryThing Auteur. |