StartGroepenDiscussieMeerTijdgeest
Doorzoek de site
Onze site gebruikt cookies om diensten te leveren, prestaties te verbeteren, voor analyse en (indien je niet ingelogd bent) voor advertenties. Door LibraryThing te gebruiken erken je dat je onze Servicevoorwaarden en Privacybeleid gelezen en begrepen hebt. Je gebruik van de site en diensten is onderhevig aan dit beleid en deze voorwaarden.

Resultaten uit Google Boeken

Klik op een omslag om naar Google Boeken te gaan.

Bezig met laden...

Fitness voor Dummies

door Suzanne Schlosberg, Liz Neporent

LedenBesprekingenPopulariteitGemiddelde beoordelingAanhalingen
319381,006 (3.41)1
Presents comprehensive information on physical fitness, providing advice on strength training, cardio programs, stretching exercises, yoga, nutrition, working with a personal trainer, and designing a home gym.
Geen
Bezig met laden...

Meld je aan bij LibraryThing om erachter te komen of je dit boek goed zult vinden.

Op dit moment geen Discussie gesprekken over dit boek.

» Zie ook 1 vermelding

Toon 3 van 3
Fitness for dummies is yet another installment of the “for Dummies” series. The version that I have happens to be the Fourth Edition. Bringing the internet and its phenomenal resources to more of a forefront than before, this edition was quite due. According to the authors, not much else has changed from the book. Certainly, there have been quite a few ‘fad’ diets, new fitness crazes, and new gadgets that have come out, but the basic ideas and tenets of fitness have not.

For instance, nutrition is paramount. You can try to compensate for that Triple Bacon Cheeseburger with a few hours on the treadmill, but it is far more efficient to merely choose better foods. As for fitness itself, it isn’t merely looking good in a mirror. True fitness is a state of being with tons of parameters. Say you look like a bodybuilder model but you can’t run a mile without panting heavily. This means you probably aren’t that fit. Given that there are multiple facets to fitness the book goes over all of them while asking pertinent questions.

While the book discusses good advice, it also covers really bad advice and tells you why it is bad. It gives you a way to develop your own BS detector. With the internet being so widespread now, it gives out tons of online resources so that you can do your own research. Keep in mind that this is the fourth edition though, the previous editions apparently had only a paragraph or two talking about the internet.

The book mentions that there are five aspects of fitness and tells you how to improve all of them. They are nutrition, cardio, strength, balance, and flexibility. Now personally, I found this book to be really well done. They cover all the basics while including some intermediate stuff. I know some things about being in shape and how to get fit, but I never do any of it with any regularity. Fitness for Dummies talks about how to establish a routine as well.

All in all, I enjoyed this book. If you can find a later edition, then I would pick it up. Otherwise, it might not be worthwhile to buy or read it if the information is outdated. ( )
  Floyd3345 | Jun 15, 2019 |
not bad!
  Don_Mega | Dec 18, 2015 |
I learned a lot about all aspects of fitness from this book. It gave me what I needed to get started in a fitness routine instead of stuck planning one.
  kellibee | May 16, 2006 |
Toon 3 van 3
geen besprekingen | voeg een bespreking toe

» Andere auteurs toevoegen (3 mogelijk)

AuteursnaamRolType auteurWerk?Status
Suzanne Schlosbergprimaire auteuralle editiesberekend
Neporent, Lizprimaire auteuralle editiesbevestigd

Onderdeel van de reeks(en)

Onderdeel van de uitgeversreeks(en)

Je moet ingelogd zijn om Algemene Kennis te mogen bewerken.
Voor meer hulp zie de helppagina Algemene Kennis .
Gangbare titel
Informatie afkomstig uit de Engelse Algemene Kennis. Bewerk om naar jouw taal over te brengen.
Oorspronkelijke titel
Alternatieve titels
Oorspronkelijk jaar van uitgave
Mensen/Personages
Belangrijke plaatsen
Belangrijke gebeurtenissen
Verwante films
Motto
Opdracht
Eerste woorden
Citaten
Laatste woorden
Ontwarringsbericht
Uitgevers redacteuren
Auteur van flaptekst/aanprijzing
Oorspronkelijke taal
Gangbare DDC/MDS
Canonieke LCC

Verwijzingen naar dit werk in externe bronnen.

Wikipedia in het Engels (2)

Presents comprehensive information on physical fitness, providing advice on strength training, cardio programs, stretching exercises, yoga, nutrition, working with a personal trainer, and designing a home gym.

Geen bibliotheekbeschrijvingen gevonden.

Boekbeschrijving
Haiku samenvatting

Actuele discussies

Geen

Populaire omslagen

Snelkoppelingen

Waardering

Gemiddelde: (3.41)
0.5
1 1
1.5
2 2
2.5
3 9
3.5 1
4 7
4.5
5 3

Ben jij dit?

Word een LibraryThing Auteur.

 

Over | Contact | LibraryThing.com | Privacy/Voorwaarden | Help/Veelgestelde vragen | Blog | Winkel | APIs | TinyCat | Nagelaten Bibliotheken | Vroege Recensenten | Algemene kennis | 202,661,731 boeken! | Bovenbalk: Altijd zichtbaar