Klik op een omslag om naar Google Boeken te gaan.
Bezig met laden... The Complete Idiot's Guide to Body Ball Fitness, Illustrateddoor Karon Karter
Geen Bezig met laden...
Meld je aan bij LibraryThing om erachter te komen of je dit boek goed zult vinden. Op dit moment geen Discussie gesprekken over dit boek. Geen besprekingen geen besprekingen | voeg een bespreking toe
The Complete Idiot's Guide to Body Ball FitnessIllustrated introduces readers to the stability ball, the latest craze to roll out and a balancing act worth trying. Body balls roll several exercises into one- balance and strength training. Karon Karter, author The Complete Idiot's Guide to the Pilates Method(00286239839), draws on her fourteen years as a movement and Pilates instructor to teach readers total body workouts. Whether they re trying the ball for the first time or expanding their repertoire, this book offers dozens of illustrated exercises to tighten and tone. Includes- Three complete workouts of 10-12 exercises each, for varying fitness levels An additional complete 'Pilates on the ball' workout of 10-12 exercises A series of restorative stretches to ease muscles and that aching back Hundreds of helpful, informative photographs Geen bibliotheekbeschrijvingen gevonden. |
Actuele discussiesGeen
Google Books — Bezig met laden... GenresDewey Decimale Classificatie (DDC)613.71Technology Medicine and health Personal health and safety Physical fitness Exercise and sportLC-classificatieWaarderingGemiddelde: Geen beoordelingen.Ben jij dit?Word een LibraryThing Auteur. |