> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Desjardins-Approches-de-la-meditation/131193
> sangha biblio : http://infosanghachambery.n.i.f.unblog.fr/files/2014/05/sangha-biblio1.pdf

> Ce livre est plutôt destiné aux personnes qui ont déjà une pratique de la méditation. Ils y trouveront plein d'informations pratiques et peut-être celle-là même qui leur manque pour avancer dans cette démarche.
C'est un peu dense parfois, mais le fond reste cependant tres accessible.
Je le recommande !
—Danieljean (Babelio)

> Ce tour d’horizon très utile pour évacuer les images toutes faites qu’évoque la méditation présente une troisième partie, plus pratique, bien intéressante pour notre sujet : « litanies pour un retour à soi-même ». L’ici-maintenant, la présence comme « conscience totale de soi » y ont une large place.
—Revue Française de Yoga

> APPROCHES DE LA MÉDITATION, par Arnaud Desjardins. — L'auteur, bien connu de vous tous, a expérimenté différentes pratiques de méditation dans différentes traditions religieuses et nous en expose, de façon très claire, les approches. « La méditation est un non-agir… une ouverture… un silence… » Pour obtenir ce silence, il faut un « minimum de contrôle sur la pensée, de maîtrise de l'attention », que l'on obtiendra en pratiquant un certain nombre d'exercices, de prime abord très simples. Par exemple, faire ce que l'on doit faire, ici et maintenant, dans n'importe quel domaine, ce qui libérera l’esprit de nombreuses frustrations. Refuser les spéculations intellectuelles inutiles, les pensées négatives, ne pas s'identifier aux pensées. Prendre conscience de son corps, de ses contractions, de sa respiration, surtout de l'expiration, et travailler à obtenir le lâcher-prise musculaire total qui entraînera peu à peu le lâcher-prise mental et psychologique. Se centrer dans le hara, ce centre vital fondamental, ce qui peut aider à se structurer intérieurement. Tout cela est simple, bien sûr, mais c'est un travail de chaque jour, de chaque instant : et c'est là que ça se complique ! Cependant cette pratique amènera petit à petit à une présence à soi-même et peut-être « à cette découverte intérieure, celle de l'essence ultime de notre conscience ou de notre esprit ». (Claude HUREL).
—Carnets du Yoga, déc. 1989 ( )