Klik op een omslag om naar Google Boeken te gaan.
Bezig met laden... The Ten Hidden Barriers to Weight Loss and Exercise: Discover Why You've Failed Before and How to Succeed Now (editie 2003)door Lynette A. Menefee (Auteur), Dr. Daniel R. Somberg (Medewerker)
Informatie over het werkThe Ten Hidden Barriers to Weight Loss and Exercise: Discover Why You've Failed Before and How to Succeed Now door Dr. Lynette A. Menefee
Geen Bezig met laden...
Meld je aan bij LibraryThing om erachter te komen of je dit boek goed zult vinden. Op dit moment geen Discussie gesprekken over dit boek. Geen besprekingen geen besprekingen | voeg een bespreking toe
Though many people lose weight at the start of a weight loss program, they often put it back on later. Through 10 encouraging chapters, readers will understand how and why emotions can interfere with dieting and exercise success. Key skills are outlined: creating a readiness to change, knowing the goal, being aware of hidden agendas, taking responsibility, increasing focusing skills, accepting delayed gratification, managing emotions, seeing mistakes as necessary, creating a supportive environment and using rewards to keep on track. Geen bibliotheekbeschrijvingen gevonden. |
Actuele discussiesGeen
Google Books — Bezig met laden... GenresDewey Decimale Classificatie (DDC)613.25Technology Medicine and health Personal health and safety Dietetics Weight-losing dietLC-classificatieWaarderingGemiddelde:
Ben jij dit?Word een LibraryThing Auteur. |