Klik op een omslag om naar Google Boeken te gaan.
Bezig met laden... Daily Meditations for Calming Your Anxious Minddoor Jeffrey Brantley MD, Wendy Millstine
Geen Bezig met laden...
Meld je aan bij LibraryThing om erachter te komen of je dit boek goed zult vinden. Op dit moment geen Discussie gesprekken over dit boek. Geen besprekingen geen besprekingen | voeg een bespreking toe
Trying to control your anxious thoughts can backfire, making them more prevalent, not less. The best way to calm these common feelings is by attuning yourself to your thoughts in a nonjudgmental, attentive manner, acknowledging your anxieties but choosing to act rather than react. From the author ofCalming Your Anxious Mind comesDaily Mediations for Calming Your Anxious Mind, a collection of more than sixty-four daily mindfulness-based meditations to help you engage with the present moment, manage stress and anxiety, and rediscover the joy in living. Each meditation contains an easy-to-learn visualization exercise, affirmation, or activity, with meditations grouped into four sections: relaxing and feeling safe, embracing joys and fears, befriending your anxious mind and body, and connecting to the web of life. Geen bibliotheekbeschrijvingen gevonden. |
Actuele discussiesGeen
Google Books — Bezig met laden... GenresDewey Decimale Classificatie (DDC)158.128Philosophy and Psychology Psychology Applied Psychology Personal improvement and analysis Personal improvement and analysis through meditation MeditationsLC-classificatieWaarderingGemiddelde:
Ben jij dit?Word een LibraryThing Auteur. |