Klik op een omslag om naar Google Boeken te gaan.
Bezig met laden... De klappen van het leven : vervulling vinden als het leven pijn doetdoor Russ Harris
Geen Bezig met laden...
Meld je aan bij LibraryThing om erachter te komen of je dit boek goed zult vinden. Op dit moment geen Discussie gesprekken over dit boek. Stressspecialist en psychotherapeut Russ Harris reikt alternatieven aan voor de wijze waarop we doorgaans met tegenslag in het leven omgaan. Stapsgewijs neemt hij de lezer mee langs de normale menselijke reacties op deze tegenslagen en hoe die onze problemen uitsluitend moeilijker maken. De psychotherapeutische methode ‘Acceptance and Commitment Therapy’ (ACT) staat hierbij centraal: veranderen wat veranderd kan worden, accepteren wat niet te veranderen is en onderweg zorg dragen voor jezelf. De benadering zelf is, door de vele opgenomen oefeningen en voorbeelden, heel praktisch. ( ) geen besprekingen | voeg een bespreking toe
Zit het leven enorm tegen? Heb je misschien een grote fout gemaakt met verregaande consequenties, waar je spijt van hebt? Heb je moeite om je staande te houden te midden van grote veranderingen in je leven? Russ Harris geeft tips en handvatten over hoe we om kunnen gaan met de klappen die het leven uitdeelt. Stap voor stap wordt de lezer meegenomen langs de normale menselijke reacties op tegenslag. En hoe deze normale menselijke reacties juist averechts kunnen uitpakken en het nog moeilijker kunnen maken. Hij beschrijft ook alternatieven: hoe kunnen mensen het beste met tegenslagen en met zichzelf omgaan? Hoe wordt het leven weer waardevol, ook als het tegenzit? Als leidraad worden recente inzichten in de psychologie gebruikt over hoe mensen in elkaar zitten en wat zij nodig hebben om een waardevol leven te leiden. De psychotherapeutische methode ACT (Acceptance and Commitment Therapy) staat centraal. Veranderen wat veranderd kan worden, accepteren wat niet te veranderen is en goed zorgen voor jezelf. De benadering is heel praktisch, met veel oefeningen, geschreven in heldere taal. Leren hoe je met het leven moet omgaan leer je uiteindelijk niet uit een boek, maar door het te doen. Harris geeft aanwijzigingen waar je op moet letten om optimaal te kunnen leren van je eigen ervaringen. Jacqueline A-Tjak, klinisch psychologe en redacteur van 'ACT.Een praktische inleiding voor hulpverleners': "Sommige mensen krijgen te maken met veel tegenspoed. Deze mensen zou ik 'De klappen van het leven' graag laten lezen. Geen bibliotheekbeschrijvingen gevonden. |
Actuele discussiesGeenPopulaire omslagen
Google Books — Bezig met laden... GenresDewey Decimale Classificatie (DDC)158Philosophy and Psychology Psychology Applied PsychologyLC-classificatieWaarderingGemiddelde:
Ben jij dit?Word een LibraryThing Auteur. |