> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Gueshe-Kelsang-Gyatso-Le-manuel-de-meditation/823...

> RÉSUMÉ. — Un guide clair et pratique qui explique la méditation bouddhiste étape par étape. Qu'est-ce que la méditation et comment agit-elle ? Comment intégrer la méditation dans notre vie quotidienne. Comment trouver une paix et un bonheur durables grâce à la méditation. Cette introduction à la méditation bouddhiste va nous inspirer et fournir les connaissances de base essentielles sur la méditation. Elle nous dit pourquoi nous avons besoin de méditer, comment se préparer à la méditation et comment réussir ses séances de méditation, et elle enseigne vingt et une méditations faciles à mettre en pratique.
Ensemble, ces méditations forment la voie bouddhiste dans son entier et nous mènent jusqu'à l'illumination. En suivant les conseils pratiques donnés dans ce livre, nous pouvons transformer notre esprit, réaliser notre potentiel humain et trouver une paix et un bonheur durables.

> Il s'agit de l'oeuvre d'un moine tibétain dissident, qui renie ses origines et qui rejette les autres traditions. le livre s'en ressent quelque peu, même si rien de ses idées n'y transparaît ouvertement, mais on sent une approche ultra-traditionnaliste du bouddhisme ; de même qu'il y a les ultras catholiques, il y a un ultra bouddhiste, qui s'appelle Kelsang Gyatso. (3/5)
—Danieljean (Babelio)

The New Meditation Handbook is a practical guide to meditation that teaches us how to make ourself and others happy by developing inner peace, and in this way making our lives more meaningful. Without inner peace there is no real happiness at all. Problems, suffering and unhappiness do not exist outside the mind; they are feelings and thus part of our mind. Therefore, it is only by controlling our mind that we can permanently stop our problems and make ourself and others truly happy. The twenty-one Buddhist meditation practices presented in this book are actual methods to control our mind and experience lasting inner peace. This extremely practical guide is an indispensable handbook for those seeking happiness and meaning in their lives.