> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Satyananda-Yoga-Nidra/798702

> YOGA NIDRA. — Le yoga nidra est le tranquillisant yogique, le moyen naturel d’établir l'harmonie dans tout l’organisme. C’est un système magnifiquement efficace de relaxation, qui réduit de manière substantielle les tensions physiques et mentales amenées par la vie moderne. Pour les gens malades ou affaiblis, c’est le moyen de revitaliser le système nerveux et d'éveiller les forces de guérison. Le yoga nidra est connu comme technique de relaxation, mais en fait vise à un parfait équilibre physique et mental. Il apporte un état de complète quiétude dans toutes les dimensions de notre personnalité. La pratique est fondée sur la rotation de la conscience, dans laquelle on passe mentalement en revue les différentes parties du corps, et là réside le secret de son efficacité.
—Swami Satyananda. “ Yoga Nidra ”
Ed. Satyanandashram.
11, Cité de trévise 75009 Paris
In: Infos Yoga, (13), Été 1997, (p. 2)

> YOGA NIDRA. — "La thérapie par la relaxation du yoga nidra a été appliquée de manière très satisfaisante sur des patients qui souffraient de problèmes chroniques" rapportent les médecins du centre médical Davis Sacramento-Université de Californie (U.S.A.).
ils ont pu constaté :
1) Le soulagement de l'insomnie et des troubles du sommeil.
2) La possibilité de maintenir d'une manière modérée la douleur en dehors du champ de conscience permettant ainsi au patient de s'endormir.
3) Le soulagement partiel du sentiment de désespoir et de dépression qui est communément associé à la maladie chronique.
4) Une diminution des besoins en drogues, hypnotiques et sédatifs.
—Yoga Nidra - Swami Satyananda
Ed. Satyanandashram 11, cité Trévise
75009 Paris
In: Infos Yoga, (18), Eté 1998, (p. 9)

> RAJA YOGA. — Dans le monde moderne, le Raja yoga est le plus couramment pratiqué de tous les yogas et c'est de tous, celui qui correspond le mieux à la conception que les gens se font du yoga. Les pays occidentaux l'ont adopté, bien qu'il ne réponde pas à leurs critères de connaissance intellectuelle, ceci en
raison de son efficacité. Le Raja yoga convient à chacun quelque soit sa nature, car il réunit toutes les exigences de la vie spirituelle, de ses débuts à son sommet. Le yoga nidra est une méthode Raja yoga. Ces dernières années ont vu la popularisation du mysticisme de l'Inde en occident, et cela a donné un essor considérable au bhakti yoga. Cependant le Raja yoga reste la forme de yoga la plus répandue.
—Yoga Nidra,
Swami Satyananda
Ed. Satyanandashram
In: Infos Yoga, (23), Été 1999, (p. 10)

> Naissance de yoga nidra - Swami Satyananda
In: Infos Yoga, no. 43), Eté 2003), pp. 29-30. … ; (en ligne),
URL : https://drive.google.com/file/d/1Dsxfq4GNxvkPjKcVreezn9RkU9d3fUDn/view?usp=share...

ALL of Swami Satyanada Saraswati's books are amazing. This has at least 10 variations and different lengths of yoga nidra that you can use personally (record yourself) or as an instructor.

Initiation claire à la pratique de la détente et du sommeil éveillé. Un des rares livres sur la relaxation yogique

Yoga Nidra is a simple yet profound technique adapted by Swami Satyananda Saraswati from the traditional tantric practice of nyasa.The Text explains the theory of Yoga Nidra in both yogic and scientific terms and includes class transcriptions of the practice.It also presents the various applications of this versatile technique,which has been used for deep relaxation,in stress management and therapy,to enhance the learning process in education,to harmonize the deeper unconscious and awaken inner potential,and as a meditative technique.A research section is also included.

Yoga Nidra is a simple yet profound technique adapted by Swami Satyananda Saraswati from the traditional tantric practice of nyasa.The Text explains the theory of Yoga Nidra in both yogic and scientific terms and includes class transcriptions of the practice.It also presents the various applications of this versatile technique,which has been used for deep relaxation,in stress management and therapy,to enhance the learning process in education,to harmonize the deeper unconscious and awaken inner potential,and as a meditative technique.A research section is also included.