Klik op een omslag om naar Google Boeken te gaan.
Bezig met laden... Shaolin Long Fist Kung Fu (Unique Literary Books of the World)door Jwing-Ming Yang
Geen Bezig met laden...
Meld je aan bij LibraryThing om erachter te komen of je dit boek goed zult vinden. Op dit moment geen Discussie gesprekken over dit boek. geen besprekingen | voeg een bespreking toe
Geen bibliotheekbeschrijvingen gevonden. |
Actuele discussiesGeen
Google Books — Bezig met laden... GenresDewey Decimale Classificatie (DDC)796.8153The arts Recreational and performing arts Athletic and outdoor sports and games Combat sports Martial arts Asian martial arts KarateLC-classificatieWaarderingGemiddelde:
Ben jij dit?Word een LibraryThing Auteur. |
Disclaimer
Acknowledgments
Preface
Chapter 1 General introduction
Introduction and Shao Lin history
Morality
Common knowledge-Wu su styles in China; Basic concepts in Wu Su; Wu Su training; Training habits; The belt in Wu Su; Chi and cavities; Iron sand hand (or palm)
Chapter 2 Fundamental training and practice
Warm up and stretching-Warm up; Stretching
Fundamental stances
Theory and techniques of movement-Theory; Techniques of movement
Hand techniques-Hand forms; Application of hand forms; Hand techniques on sandbag
Leg techniques-Leg forms; Kicking techniques
Power and speed training-Hand and fingers; Wrist, arms, shoulders; Eyes and hands; Stability; Punching and kicking
Attacking zones
Chapter 3 Fundamental sequences-Theory; Lien bu chuan; Gung li chuan; Yi lu mei fu
Chapter 4 Middle level sequences-Shaw fu Ien; Shih tzu tan
Chapter 5 Free fighting strategies-Fighting forms; Free fighting strategies
Chapter 6 Conclusion
List of Chinese characters