Eliane WilsonBesprekingen
Auteur van Images of Christmas
Besprekingen
Onze site gebruikt cookies om diensten te leveren, prestaties te verbeteren, voor analyse en (indien je niet ingelogd bent) voor advertenties. Door LibraryThing te gebruiken erken je dat je onze Servicevoorwaarden en Privacybeleid gelezen en begrepen hebt. Je gebruik van de site en diensten is onderhevig aan dit beleid en deze voorwaarden.
Het klinkt misschien een beetje vreemd maar dat het lezen van zelfhulpboeken, ook wel bibliotherapie genoemd, een positief effect kan hebben op mensen met psychische klachten is al langer bekend. Het is ook wetenschappelijk onderzocht. Het Trimbos- instituut heeft bijvoorbeeld onderzoek gedaan naar bibliotherapie bij depressieve klachten en het bleek net zo effectief te zijn als individuele of groepstherapie. Bibliotheek Hengelo heeft zelfhulpboeken over allerlei onderwerpen. Zie onderstaande maar zeker niet volledige lijst:
Stress: Ontstress je leven
Depressie: Depressie te lijf
Angst: Angst de baas
Slapen: Slaapkracht
Zelfvertrouwen: Je leven in eigen beheer
Dus heb je misschien een probleem(pje)? Kom eens langs bij Bibliotheek Hengelo en help jezelf!