Over de Auteur
Lidia Zylowska, MD, is a psychiatrist specializing in mindfulness-based approaches to mental health. A cofounder and faculty member at UCLA's Mindful Awareness Research Center, she led the first study of mindfulness training in ADHD. She frequently speaks on the topic of ADHD and mindfulness and toon meer works with many adults with ADHD in her clinical practice. For more information, visit www.hdiazylowska.com. toon minder
Werken van Lidia Zylowska
Tagged
Algemene kennis
- Geslacht
- female
- Land (voor op de kaart)
- USA
- Woonplaatsen
- Minneapolis, Minnesota, USA
Leden
Besprekingen
Mindfulness bij volwassenen met ADHD : een… door Lidia Zylowska
Door hun impulsiviteit zijn mensen met ADHD het ene moment snel afgeleid, terwijl ze op een ander ogenblik juist zo in een taak op kunnen gaan dat ze zich er niet los van kunnen maken. De moeite met aandachtsregulatie kan bij hen voor behoorlijk wat stress en frustratie zorgen. Mindfulness is een effectieve methode om meer grip op aandacht te krijgen. Dit achtstappenprogramma leert naar aandacht te 'kijken'. Oefeningen als de zitmeditatie en de bodyscan maakt mensen bewust van gedachten, emoties en lichaam. Handige lijstjes met tips en reminders zijn precies op maat van diegenen met een ADHD-brein.… (meer)
Statistieken
- Werken
- 2
- Leden
- 138
- Populariteit
- #148,171
- Waardering
- 3.9
- Besprekingen
- 3
- ISBNs
- 6
- Talen
- 1