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Bezig met laden... Funktionelle Anatomie Yoga: Muskulatur, Asanas und Bewegungendoor Jo Ann Staugaard-Jones
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Die Autorin ("Psoas-Training", ID-G 5/15) bietet fundierte Informationen über die Anatomie und Biomechanik der Muskeln im Yoga. Lehrenden und Praktizierenden soll so ein korrektes, ausgewogenes und schmerzfreies Ausüben der Asanas ermöglicht werden, damit Raum bleibt für den spirituellen Aspekt der indischen Lehre, der jedoch nicht weiter erläutert wird. Die grossen Abbildungen der Asanas im derzeit beliebten Foto-Illustrations-Mix (man denke an "Körperwelten") sind nach beanspruchten Muskelgruppen sortiert und dezent kapitelweise farblich codiert. Beschrieben werden stets Muskeln, Muskelansätze und -funktion, Knochen, Sehnen, Körperausrichtung sowie Varianten und Ausgleichshaltungen. Fachtermini und Sanskritbezeichnungen (mit Aussprache) werden erklärt, sogar Anleitungs-Formulierungen sind vorhanden. Kundig und informativ, die hautfarbenen Anzüge und blassen Gesichter der Models sind aber eher unattraktiv. Daher nur ergänzend empfohlen. (3) Geen bibliotheekbeschrijvingen gevonden. |
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