> EN FINIR AVEC LE TRAC, par Garibal Gilbert - Préface d'Anne-Marie Carrière - Ed. Dangles. — On associe souvent le trac au seul apanage des artistes et de leur arrivée en scène. Il est vrai qu'aucun ne manque d'être interrogé par les journalistes sur ce sujet et le public se délecte de savoir comment tel chanteur ou tel comédien fait pour gérer le stress de sa rencontre avec des milliers de spectateurs. Sans doute à l'affût d'un truc ou d'une méthode, cette curiosité n'est pas aussi superficielle que ça, car le trac est beaucoup plus répandu dans la vie que sur les planches ou sous les projecteurs !
Entretiens, examens, concours, réunions décisives, simple coup de fil ou déclaration d'amour, sont autant de situations où le trac peut soudain surgir, mélange d'émotions immédiates (peurs, angoisse…) et de symptômes divers (sueurs, crampes d'estomac, gorge nouée…), pour nous faire perdre tous nos moyens. Si chacun des professionnels du spectacle développe différentes manières de gérer le trac, voire d'en tirer bénéfice, c'est bien qu'il existe des moyens de domestiquer ce phénomène.
—Infos Yoga, (35), Nov./Déc. 2001, (p. 42)